Kursstart ist Freitag, der 25.04.2025 (10 Termine). Der Kurs ist von den Krankenkassen nach § 20 SGB V geprüft und zertifiziert, und wird mit ca. 75-100 % der Kurskosten bezuschusst.
Im Beckenbodenkurs liegt der Schwerpunkt auf der Wahrnehmung und dem funktionalen Einsatz des Beckenbodens im Zusammenspiel mit der umgebenden Bauch- und Rückenmuskulatur. Wir kräftigen und entspannen die Beckenbodenmuskulatur und stärken die gesamte Körpermitte. Darauf aufbauend mobilisieren und trainieren wir den ganzen Körper für eine aufrechte Haltung und Stabilität im Alltag. Im Kurs vermittle ich außerdem die Funktionsweise des Beckenbodens, wie man beim Sport und im Alltag vor Überlastung schützt und wie man ihn dauerhaft durch gezieltes Training fit und kräftig hält.
Der Kurs ist geeignet bei folgenden Themen:
– Senkungs-/ Vorfallbeschwerden der Beckenorgane
– Inkontinenzerscheinungen
– Rückenschmerzen im Lendenwirbelbereich
– nach Geburten (Rückbildung)
– nach gynäkologischen Operationen (bei Männern nach Prostataoperationen)
– zur Stabilisation des Beckens und der inneren Organe
Anmeldung:
info@rehasport-badtoelz.de
08041-7996644
oder info@mandyfikus.de
