Wer ist Mandy?
Hallo! Ich bin Mandy Fikus: Ich bin gebürtige Brandenburgerin. Bis zu meinem 15. Lebensjahr habe ich auf dem Land gelebt, danach in der Kleinstadt. Nach meinem Abitur zog es mich beruflich nach Berlin und später nach Köln. Ich war schon immer sehr gerne in der Natur und fasziniert von den Bergen.
So fasste ich Ende 2017 mutig den Entschluss Richtung Berge zu ziehen. Zuerst lebte und arbeitete ich am Chiemsee, dann am Achensee und seit 2020 im schönen Tölzer Land.
Ich beschreibe mich als offener Mensch mit dem Herz am rechten Fleck, empathisch, authentisch, ehrlich, loyal, diszipliniert und feinfühlig.
Dein Sport mit Mandy
Yoga, Pilates, Fitness & Personal Training im Isarwinkel – mit Mandy Fikus.
Meine Leidenschaft für Bewegung und Fitness kommt aus dem Glauben, dass jeder Mensch das Potenzial hat, sich wohlzufühlen und seine Gesundheit zu fördern.
Mein Ziel ist es, eine positive und einladende Atmosphäre zu schaffen, in der jeder, unabhängig von seinem Fitnesslevel, sich wohlfühlt und wachsen kann. Ich kombiniere in meinen Einheiten Elemente aus Pilates, Yoga und Athletiktraining, um ein ganzheitliches Erlebnis zu schaffen, das sowohl den Körper als auch den Geist anspricht. Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir an deiner Fitness zu arbeiten und die Freude an der Bewegung zu entdecken.
Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten!
Meine Schwerpunkte:
Partner & Firmenkunden
Meine Qualifikationen
Zertifizierte Trainerin.
- Staatl. gepr. Sport- und Gymnastiklehrerin mit Schwerpunkt Rehabilitation und Prävention
- Lizenzierte Fitnesstrainerin DSSV e.V.
- IHK-zertifizierte Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement
- Personal Training Program by Brent Callaway, adidas academy
- Fachkraft für Ergonomie und Rückengesundheit am Arbeitsplatz
- Fachkraft für psychosoziale Gesundheit am Arbeitsplatz
- DOSB-Übungsleiterin B Sport in der Rehabilitation für Orthopädie, Onkologie und Neurologie
- Nach § 20 SBG V bei den Krankenkassen geprüft und zertifiziert für Pilates, Rückenschule, Beckenbodengymnastik, Faszientraining und Nordic Walking
- 200 h Hatha Yogalehrer ® Yoga Alliance International
- Trainerin für prä- und postnatales Training
Das biete ich
01
Qualifikation und Expertise – für dein sicheres Training
Als staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin mit Schwerpunkt Prävention & Rehabilitation, Personal Trainerin und zertifizierte Fitnesstrainerin DSSV e. V. arbeite ich in Bad Tölz und Umgebung. Mit 18 Jahren hauptberuflicher Erfahrung bringe ich umfangreiches Fachwissen und praktische Kenntnisse in meine Trainings ein.
02
Betriebliche Gesundheitsförderung
Durch meine IHK-zertifizierte Ausbildung zur „Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement“ biete ich meine Leistungen mit dem Schwerpunkt betriebliche Gesundheitsförderung in kleinen und großen Unternehmen im Tölzer Land an. Ich helfe Unternehmen, das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter zu steigern und eine gesunde Arbeitsumgebung zu schaffen.
03
Individuelle Trainingsangebote
Privatpersonen können jederzeit sehr gerne meine Trainingsangebote anfragen und mit mir gemeinsam trainieren.
Meine Gesundheitskurse sind bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention nach § 20 geprüft und zertifiziert.
In Gruppen oder im Personaltraining führe ich qualitativ hochwertige Gesundheitsprogramme durch, die auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind.
Deine Gesundheit ist mir das Wichtigste!
Nur bestes Experten-Wissen für deine Gesundheit
Falls erforderlich, beziehe ich mein Partnernetzwerk aus weiteren Trainerexperten mit ein, da es mir eine Herzensangelegenheit ist, dich auf ehrlichem und verantwortungsvollem Weg zu einer verbesserten Gesundheit und Fitness zu begleiten.
Mir ist bewusst, dass du mir mit deiner Gesundheit eines der wichtigsten Güter anvertraust! Daher gebe ich bei der Verwirklichung deiner Ziele immer mein Bestes.
Ich verstehe mich als Personaltrainer, der dir einerseits zu einer verbesserten körperlichen Leistungsfähigkeit hilft, andererseits auch zu mentaler und emotionaler Stärke.
Professionelle Erfahrung
Was habe ich bislang gemacht?
Nach meinem Abitur war mir sehr schnell klar, dass meine Berufung im Sport und Fitness liegt. Ich entschied mich für die Ausbildung zur zertifizierten Fitnesstrainerin DSSV e. V. und zur staatlich geprüften Sport- und Gymnastiklehrerin.
Im Laufe meiner Berufspraxis erwarb ich Lizenzen als Personal Trainer und Kursleiter für Pilates, Yoga, Faszientraining, Rückenschule, Beckenbodentraining, Nordic Walking, Aquafitness, DOSB Übungsleiter B-Rehalizenz (Orthopädie, Onkologie und Neurologie), prä- und postnatales Training. Ich arbeitete als Fitnesstrainerin, Personal Trainerin und Kursleiterin in Sport- und Wellnessclubs im Premiumsektor (ELIXIA, Holmes Place).
Im Jahr 2014 entschied ich mich für die Selbständigkeit als freiberufliche Personal Trainerin und als Sportfachkraft für betriebliche Gesundheitsförderung. Langjährige Auftraggeber wie die Mediengruppe RTL, n-tv, Deutsche Krankenversicherung, Allianz, Ergo Group, Carglass schätzten meine Arbeit als Sportlehrerin sehr.
Seit 2020 arbeite ich beim Rehasportverein Bad Tölz e. V. in der Markstraße, im Herzen von Bad Tölz.
Trainerin aus Leidenschaft
Warum ich?
Ab meinem 6. Lebensjahr war ich aktiv in der Leichtathletik und im Geräteturnen auf Wettkampfniveau. Seit 18 Jahren bin ich hauptberuflich Trainerin.
Dadurch weiß ich die Bedürfnisse meiner Teilnehmer sehr genau zu erkennen und darauf einzugehen. Mein sportlicher Werdegang im Geräteturnen, der Leichtathletik, dem Pferdesport und die darauf folgenden beruflichen Aus- und Fortbildungen, haben mir ein sehr gutes Körpergefühl gegeben.
Ich verstehe mich als sportliches Vorbild, erkenne fehlerhafte Bewegungsmuster schnell und kann diese mit entsprechenden Korrekturübungen beheben. Dadurch kann ich einen sehr hohen Beitrag zu einer Verbesserung der Bewegungs- und Trainingsqualität beitragen.
Kontakt & Anfrage
Kontaktiere mich
info@mandyfikus.de
Wo du mich findest
Im ganzen Isarwinkel, Bad Tölz, Tegernseer Tal, Holzkirchen und Süden von München: Bad Tölz, Lenggries, Wackersberg, Waakirchen, Sachsenkam, Greiling, Gaißach, Reichersbeuern, Holzkirchen, Miesbach, Tegernsee, Bad Wiessee, Gmund, ...
Hi, ich bin Mandy! Hast du Fragen oder bist an einem Kurs, Firmenfitness, einem Krankenkassenkurs oder Personal Training interessiert? Dann kontaktiere mich! Gemeinsam klären wir deine Fragen und finden z.B. in einem Erstgespräch das ideale Training, das genau zu deinen Bedürfnissen passt.